Kratom on orgaaninen tuote, joka sisältää laajan valikoiman kemiallisia yhdisteitä, mukaan lukien alkaloidit. Jos olet säännöllinen Kratomin käyttäjä, olet saattanut joskus kysyä itseltäsi kysymyksiä, kuten; Onko Kratomissa kaloreita?
Suosituimmat Kratom-toimittajat marraskuussa 2022:
1. Nova Kratom (50 % alennus kuponkikoodilla 'BF50' 28.11. asti – 44 $/kg) - He tarjoavat hämmästyttävän tuoretta ja voimakasta Kratomia hämmästyttävällä hinnalla (laboratoriotestatut tuotteet)
Tätä luonnontuotetta ympäröivien ristiriitojen vuoksi sen kemiallisesta koostumuksesta on kuitenkin vähän tietoa. Tässä artikkelissa aiomme tarkastella lähemmin tuotteen yleistä ravintoarvoa sekä Kratomin kalorien määrää.
Kratom kalorit
Kuten aiemmin mainittiin, Kratomista on tehty rajallinen tieteellinen tutkimus. Kratomin kasvavan suosion vuoksi yhä useammat osavaltiot allekirjoittavat edelleen Kratomin kuluttajansuojalain. Tämä on ruokkinut tämän luonnontuotteen tutkimusta. Vaikka Kratomin kaloreita koskeva tutkimus ja testaus ovat minimaalisia. Mitään tieteellistä näyttöä ei löytynyt Kratomin kaloripitoisuutta koskevien väitteiden tueksi.
On oltava anekdootteja ja käyttäjäkokemuksia, jotta voidaan tehdä johtopäätöksiä Kratomista, kunnes tiede saa kiinni. Kalorien laskentatyökalun mukaan Minun kuntokaverini 1 ml (vastaa yhtä grammaa) ei sisällä kaloreita, hiilihydraatteja, rasvoja ja proteiineja. Toisen verkkosivuston mukaan 2 grammassa Kratomia on kuitenkin noin 7,4 kaloria. Useimmille ihmisille se on merkityksetön määrä kaloreita Kratomissa.
missä voin oppia pelaamaan suolapalloa lähelläni
Lyhyt Reddit-alustan tarkistus paljasti joukon käyttäjiä, joilla on kalorilasku- ja laihdutuskokemuksia. Jotkut ihmiset keskustelivat siitä, kuinka Kratom muutti kalorienkulutustaan; Eräs käyttäjä huomautti: 'Olen laskenut kaloreita nyt yli 14 kuukautta ja olen pudonnut 115 kiloa ottamatta koskaan huomioon Kratomia ruokavaliossani.' Siksi älä ole huolissasi kalorimäärästä.' Toinen käyttäjä kertoi, että 'Olen mitannut kalorit Kratomin päällä ja sen ulkopuolella, enkä ole huomannut mitään olennaista muutosta.'
Kratomin ravitsemustiedot
Useiden Kratom-verkkoyhteisöjen käyttäjät esittivät kysymyksiä Kratomin farmakologisesta profiilista, mukaan lukien onko Kratomilla hiilihydraatteja? Mitkä ovat Kratomin ravitsemukselliset osat?
Nämä kysymykset johtivat keskusteluun, joka on järkevää tuotteesta. Eräs kokenut Kratomin käyttäjä sanoi Kratomin hiilihydraateista: ”Kratom on kasvi, jossa on sulamatonta kuitua. Se on sama kuin muiden kasvien lehtien syöminen. Sinun ei siis tarvitse huolehtia tuotteen hiilihydraattipitoisuudesta.'
Kratomia kulutetaan enimmäkseen perusteellisen kuivauksen jälkeen, joten sen ravintoarvon vertaaminen muihin luomutuotteisiin on järkevää. Muita 2 gramman Kratomin annoksessa olevia mineraaleja ja ravintoaineita ovat:
- rautaa 0,5 mg
- Proteiinia 0,2 g
- Natriumia on alle 0,1 mg
- Rasvoja alle 0,1 g
- kalium 18,5 mg
- Kalsiumia 13,2 mg
- Hiilihydraatteja 1,5 g
Jokainen, joka ottaa huomioon ruokavaliotiedot päivittäin, hymyilee varmasti nähdessään tämän luettelon. Kratomin rautapitoisuus, joka voi saavuttaa huolestuttavan tason erityisesti tuotetta säännöllisesti käyttävillä miehillä, on 16 grammaa. Se on ainoa syy huoleen Kratomin ravintoarvosta.
On myös syytä huomata, että käyttäjän keho pystyy säätelemään tehokkaasti raudan imeytymistä sekä orgaanisista lähteistä peräisin olevan kuidun. Kuitenkin henkilöiden, jotka kuluttavat Kratom-jauhetta tai Kratom-teetä säännöllisesti merkittäviä määriä, tulee ottaa tämä tieto huomioon. Jos haluat valmistaa Kratom-teetä kuivatuista lehdistä sen sijaan, että nautit Kratomin lehtiä kokonaisina, jotkin yllä luetellut ravintoaineet voivat vaihdella suhteessa.
Liiallinen vihreän teen kulutus heikentää raudan imeytymistä. Kratomin tanniineista, jotka ovat vihreän teen komponentteja, ei ole juurikaan tutkittu. Niiden uskotaan estävän mineraalien imeytymistä. Se johtuu siitä, että kun käytät maltillisesti Kratom-jauhetta tai Kratom-teetä, hallitset jo raudan imeytymistä.
Voiko Kratom auttaa polttamaan kaloreita?
Kohtuullinen Kratomin kulutus voi auttaa sinua polttamaan huomattavan määrän kaloreita. Sinun on kuitenkin investoitava säännöllisiin harjoituksiin saadaksesi positiivisia tuloksia. Kratom on yrttilisä, joka auttaa vain valmistautumaan ja pääsemään harjoittelutunnelmaan.
Suosikkikratomissasi olevat alkaloidit ovat pääasiallinen vaikutustapa. Ne parantavat energiatasoasi sitoutumalla lukuisiin aivojen reseptoreihin. Tämä tarkoittaa, että kun on kyse ylimääräisestä energiasta, sinulla on myös parempi mieliala. Luomutuote auttaa sinua selviytymään vaikeista harjoituksista tällä lisääntyneellä keskittymisellä ja itsevarmuudella.
Useimmat käyttäjät väittävät, että kun he nauttivat Kratomia ennen kuntosalille menoa, se auttaa heitä harjoittelemaan pidempään ilman huolta väsymyksestä. Jotkut raportoivat edelleen, että tuote auttaa myös edistämään lihasten kasvua. Tämä johtuu siitä, että Kratom on tulehdusta ehkäisevä aine, joka auttaa välttämään lihaskipujen käsittelyä.
Lisäksi Kratomissa on erittäin vähän hiilihydraatteja. Siksi sinun ei tarvitse huolehtia painon lisäämisestä, kun käytät Kratomia.
Kratomin alkaloidi- ja farmakologinen profiili
Tutkijat ovat havainneet, että Kratomissa on yli 40 alkaloidia. On olemassa Kratomin yksinomainen alkaloidi nimeltä mitragyniini, jonka kaikki mainitsevat. Mitragyniini ja sen serkku, 7-hydroksamitragyniini, tunnetaan hyvin eduistaan.
Kratomissa on myös joitain flavonoideja, samanlaisia yhdisteitä kuin erilaisissa vihanneksissa ja hedelmissä, sekä glykosideja ja polyfenoleja. Uskotaan, että useimmat näistä alkaloideista stimuloivat kehoa, kuten korynanteidiini, joka vaikuttaa serotoniinireseptoreihin.
Huolimatta jäljellä olevien yhdisteiden lisätutkimuksen tarpeesta, Kratomilla näyttää olevan monimutkainen koostumus ja lukuisia käyttötarkoituksia yrttituotteena tai lääketeenä tähän mennessä osoittaman tutkimuksen perusteella.
Viimeaikaiset tutkimukset osoittavat, että flavonoideilla voi olla jonkin verran hyötyä vapaiden radikaalien poistamisessa (nämä ärsyttävät aineet, jotka vahingoittavat soluja ja aiheuttavat syöpää) sekä niillä on antimikrobisia ominaisuuksia, vaikka kuinka suuri vaikutus niillä on, jää nähtäväksi.
Lopulliset ajatukset
Kuten aiemmin mainittiin, Kratomin kaloreista ei ole konkreettisia todisteita. Tämä johtuu tätä luomutuotetta koskevista rajoituksista. Useimmat kokeneet käyttäjät väittävät kuitenkin, että Kratomilla on erittäin alhainen ravitsemusprofiili. Jotkut kuluttajat ovat kuitenkin huolissaan Kratomin vaikutuksesta rautapitoisuuksiin.
On tärkeää huomata, että jos haluat noudattaa tiukkaa ravitsemusohjelmaa tai huomaa odottamattomia oireita tai muutoksia kehossasi, keskustele lääkärisi kanssa ruokavaliostasi ja kaikista käyttämistäsi lisäravinteista, mukaan lukien Kratom.
