Jos haluat kasvattaa paksumpaa partaa, miehillä on useita todistettuja tapoja auttaa kasvojen hiuksiaan kasvamaan nopeammin ja täyteläisemmiksi. Parran kasvun stimuloinnin lisäksi nämä elämäntapamuutokset ja vinkit johtavat itse asiassa parempaan terveyteen kaikkialla.
Tässä on parhaat tavat kasvattaa parta paksummaksi ja nopeammin, mukaan lukien vinkkejä ja temppuja parran asianmukaiseen hoitoon ja hoitoon.
Älä leikkaa tai leikkaa partaasi
Parran kasvattamisen ensimmäiset viikot tai kuukaudet ovat epäilemättä haastavimpia. Saatat kärsiä kutinasta, kuivasta ihosta ja ylivoimaisesta halusta ottaa trimmeri kasvoillesi.
Älä vielä myönnä tappiota: neljän viikon aika tuo mukanaan tyypillisesti muodonmuutoksen hajanaisesta parrasta täyteen parraan. Tänä aikana on vastustettava kaikkia haluja ajaa, leikata tai hoitaa partasi.
Jos luulet, että partasi ajaminen tekee siitä paksummaksi, ihastut vanhan vaimon tarinaan, jonka juuret ovat taikauskossa. Kun selviät tästä ensimmäisestä ja kieltämättä ärsyttävästä neljän viikon vaiheesta, parasta, mitä voit tehdä partasi hyväksi, on jättää se rauhaan.
chenangon piirikunnan messuaikataulu 2015
Ainoa kerta, kun saatat haluta hoitaa partasi ajoissa, on, jos suunnittelet raskaan sängen muotoilua. Hyvä sänkileikkuri on välttämätön oikean pituuden ja puhtaan, tasaisen leikkauksen saamiseksi. Varmista, että löydät parhaiten arvioidut koneet lukemalla arvosteluja, kuten tämä Julkaisija MensHairstylesToday.com .
Sitoudu kasvattamaan hiuksiasi
Ehkä olet äskettäin päättänyt, että on aika kasvattaa parta, tai ehkä et vain ole ajanut parta viime päivinä ja olet valmis sukeltamaan Beardvilleen. Ensimmäinen askel parran kasvattamisessa paksuksi ja nopeasti on sitoutuminen.
On olemassa neljän viikon sääntö, jonka mukaan sinun on sitouduttava selviytymään parran kasvattamisen vastenmielisistä sivuvaikutuksista. Tänä aikana saatat joutua käsittelemään muutaman viikon kutinaa, hankaluutta ja hyvien hoitotottumusten oppiminen .
Jos pääset yli sänkivaiheen ja kaiken sen kutinan, olet askeleen lähempänä villeimpien partaunelmiesi toteuttamista. Ihmisen hiukset kasvavat noin puoli tuumaa kuukaudessa, joten varmista, että olet kärsivällinen prosessin suhteen.
Kun olet ylittänyt neljän viikon rajan, parta alkaa täyttyä ja olet iloinen, että odotit ensimmäisen kyhmyn.
kuinka paljon doyle brunson on arvoinen
Ota vitamiinisi
Jos sinulla on terveet hiukset, jotkut sanovat, että olet myös yleisesti ottaen hyvässä kunnossa. Tämä koskee myös partahiuksia. Asianmukaisten lisäravinteiden nauttiminen ja tasapainoinen ruokavalio stimuloivat kasvojen karvojen kasvua, jolloin partasi täyttyy nopeammin ja täyteläisempään.
Koska hiukset koostuvat proteiinista, proteiinipitoisten ruokien nauttiminen antaa sinulle vahvan ja terveen parran. Vitamiinit, joilla on ratkaiseva rooli hiusten kasvuun vaikuttavat kupari, magnesium, sinkki, D-, B- ja E-vitamiinit sekä rauta, jotka kaikki löytyvät tuoreista hedelmistä ja vihanneksista.
Useimmat miehet eivät saa tarpeeksi näitä vitamiineja, joten jos et pysty syömään tasapainoista ruokavaliota, lisäravinteet voivat täyttää puutteet.
Asiantuntijat suosittelevat myös lisäravinteiden ottamista, kuten biotiinia, B-vitamiinia, joka edistää hiusten kasvua, ja Omega-3-rasvahappoja, joita löytyy öljyisistä kaloista, kuten lohesta ja makrillista.
Levätä
Testosteronihormoni on välttämätön paksun parran kasvattamiselle. Yleinen syy miesten alhaiseen testosteronitasoon on unen puute. Testosteronin väheneminen voi johtaa hiustenlähtöön, sukupuolihalun vähenemiseen, lihasmassan vähenemiseen ja väsymykseen.
Yksi helpoimmista tavoista lisätä testosteronia kehossa on yksinkertaisesti nukkua, sillä testosteronitasot nousevat unen aikana ja laskevat valveillaoloaikoina.
Unenpuute aiheuttaa tuhoa kaikissa kehon järjestelmissä, heikentää suorituskykyä akateemisissa tehtävissä ja heikentää muistia ja impulssien hallintaa, vain muutamia mainitakseni. Testosteronilla on tärkeä rooli hiusten kasvussa ja paksuudessa, joten kun tasot laskevat unen puutteen vuoksi, lääke on yksinkertainen.
katy perry tavata ja tervehtiä
Nuku kahdeksan tuntia yhtäjaksoisesti levollista unta joka yö, jolloin kehosi voi uudistaa tämän tärkeän mieshormonin.
Vähennä stressiäsi
Stressi elämässäsi lisää kortisolin määrää kehossa. Tämä johtaa lopulta negatiiviseen vaikutukseen testosteronitasosi.
Stressi voi myös supistaa verisuonia ja rajoittaa ravintoaineiden virtausta hiusrakkuloihin. Tärkeintä tässä on, että stressi ei ole hyväksi terveydelle tai parralle.
Jos et ole vielä tehnyt, keksi tapoja hallita stressiäsi hengitysharjoitusmeditaatiolla tai harjoituksella.
Näiden stressin lievittäjien tehokkuudesta on tehty tutkimuksia, jotka osoittavat, että pienet muutokset voivat tehdä suuria muutoksia jokapäiväiseen elämääsi sekä kasvojen hiuksiin.
luke päivää 2018 VIP-liput
Aloita harjoitusrutiini
Harjoittelusta puheen ollen, jos sinulla ei tällä hetkellä ole rutiinia, nyt on aika aloittaa. Sen lisäksi, että liikunta on hyväksi yleiselle terveydellesi, se lisää testosteronitasoja ja lisää verenkiertoa, mikä on tärkeää terveille follikkeleille ja lisääntyneelle hiusten kasvulle.
Harrastatko kardio-, juoksu-, pyöräily- tai painoharjoittelua, kaikki harjoitukset, jotka saavat veren virtaamaan ja sykettäsi kohottamaan säännöllisesti, vaikuttaa partaan positiivisesti.
backstreet boys Tour 2019 -liput
Jos et ole harjoitellut vähään aikaan, aloita hitaasti ja etene ylöspäin, tai vielä parempaa, hanki personal trainer auttamaan sinua luomaan vankan fyysisen kuntoperustan.
Käytä laadukkaita parranhoitotuotteita
Parran kasvun suhteen laadukkaan partaöljyn tai -balsamin käyttö on välttämätöntä kasvojen karvojen kasvattamiseksi ja ylläpitämiseksi. Siitä on aina hyötyä, jos valitset a partasi arvoinen balsami . Hyvä partabalsami vahvistaa, kosteuttaa ja kosteuttaa partaa samalla kun pitää huolta ulkonäöstäsi.
Hyvä partaöljy kosteuttaa hiuksia ja alla olevaa ihoa poistaen kutinaa ja hiutaleita, jotka tulevat parran kasvatukseen.
Kun etsit oikeaa partatuotetta, harkitse luonnollisista ainesosista valmistettuja kaavoja, jotka puhdistavat, muotoilevat ja pehmentävät partasi.
Jojobaöljyä sisältävillä tuotteilla on etu, sillä jojoba muistuttaa luonnossa esiintyvää talia, mikä saa parran näyttämään paksummilta ja täyteläisemmiltä.
Shampoo ja hoito partasi
Käsittelet pään päällä olevia karvoja täysin luonnollisilla, parabeenittomilla ja SLS-vapailla hiustenhoitotuotteilla, nyt hoitaa partasi samalla tavalla.
Parran karkeuden vuoksi kasvojen hiuksia ei tarvitse pestä joka päivä. Tämä voi johtaa kuivumiseen ja hilseilyyn. Pese partasi shampoolla muutaman kerran viikossa, ellei sinulla ole rasvainen iho, joka vaatii päivittäistä pesua.
Kun seuraavan kerran käyt suihkussa, levitä parrallesi hyvää hoitoainetta ja anna sen vaikuttaa muutama minuutti, kunnes voit ajaa sormesi hiusten läpi. Laadukkaiden hoitoaineiden säännöllinen käyttö vahvistaa kasvojen hiuksia ja antaa paksumman ja täyteläisemmän parran vaikutelman.
